mindfulness
mindfulness
Mencari Kebahagiaan: Apakah Itu Hanya Sebuah Ilusi?
Mencari Kebahagiaan sering kali dianggap sebagai tujuan utama dalam hidup, tetapi pertanyaan yang sering muncul adalah, apakah kebahagiaan itu benar-benar ada atau hanya sebuah ilusi? …
Mindfulness: Bagaimana Berlatih Bisa Membantu Lebih Bahagia
Mindfulness, atau kesadaran penuh, adalah praktik yang melibatkan perhatian penuh pada saat ini tanpa penilaian. Berlatih mindfulness dapat membawa dampak yang luar biasa pada kesejahteraan …